Une, deux et trois !

Çà y est, c'est fait ! Une troisième carte IFBB Elite Pro dans l'escarcelle de l'IFBB Tahiti Bodybuilding & Fitness Association. Après Temoemoe VANFAU en 2018, suivie d'Anaëlle LOPEZ en 2019 chez les Bikini Fitness, c'est au tour de François VAUTRAVERS. En effet lors de la compétition internationale qui a eu lieu du 19 au 20 décembre 2020 à Klano en République Tchèque, notre représentant local a ainsi pu obtenir sa carte professionnelle chez les Masters dans la catégorie des Men's Physique.

La participation à la compétition "IFBB FITNESS MANIA CLASSIC 2020" n'a pas été non plus facile, compte tenu du contexte et contraintes sanitaires dont nous subissons encore pour tous déplacements vers l'étranger. Qu'à cela ne tienne, Tahiti était représenté par François accompagné également par sa charmante épouse Teina.

Le dicton "Jamais deux sans trois" aura eu raison pour l'IFBB Tahiti Bodybuilding & Fitness.

La rédaction de l'IFBB Tahiti Magazine a pu recueillir les impressions du nouveau champion professionnel.

PEUX-TU TE PRÉSENTER EN QUELQUES MOTS ?

Je m’appelle François Vautravers, j'ai 45 ans. Je suis père de trois enfants (19–10 et 7ans.)

J'exerce la profession d'infirmier libéral sur la presqu'île de Tahiti où je vis également.

DEPUIS COMBIEN DE TEMPS ES-TU PASSIONNÉ DE MUSCULATION ?

Cela fait six ans que je suis passionné de musculation et de culturisme.

COMMENT T'ES VENUE CETTE PASSION ?

J’ai toujours été assez sportif basket-ball, athlétisme, natation, judo et Jujitsu et beaucoup de bodyboard.

Puis vers la trentaine j'ai commencé à « m’encroûter » . Mon physique commençait à se dégrader et cela ne me plaisait pas. Du coup ma chérie Teina m'a offert un abonnement dans une salle de sport (univers totalement inconnu !) Où j’ai suivi des cours collectifs (RPM, Bodypump …).

Puis je me suis rapproché du plateau musculation que je n'ai plus quitté ! En 2015 j'ai vu qu'il y avait des compétition de culturisme à Tahiti, dont la catégorie men’s physique. J'en ai parlé à Teina et nous avons l'année suivante tenter ensemble notre première compétition. On a adoré ! Et voilà où nous en sommes !

COMBIEN D'HEURES CONSACRES-TU À TA PASSION ?

Je m'entraîne une bonne dizaine d'heures par semaine.

DÉCRIS-NOUS UNE JOURNÉE TYPE DE TA VIE DE SPORTIF ?

Je me lève tôt le matin je prends un petit déjeuner copieux puis je commence ma tournée d'infirmier. Je prends une collation vers les 10 heures. En fin de matinée je m'entraîne soit en salle soit à la maison.

Entraînement terminé vers les 13h - 14 heures je prends mon repas poste "Work Out" puis je vais chercher les enfants à l'école et je commence ma tournée des patients du soir. Le soir je prépare mes repas pour le lendemain. Un dernier repas avant de me coucher vers les 21h - 22 heures.

" C’est assez monotone et répétitif , mais je pense que c’est une des meilleures façons pour réussir ! "

COMMENT SONT CONSTRUITS TES ENTRAÎNEMENTS ?

J’ai essayé énormément de façons différentes de m'entraîner. En ce moment mes entraînements ressemblent plus à un push-pull-legs (un jour mouvement de poussée, l'autre tirage et le jour des jambes ,un jour de repos et je recommence), avec des rappels de groupes musculaires suivant les besoins.

TU AS GAGNÉ TA CARTE IFBB ELITE PRO CHEZ LES MASTERS, PEUX-TU NOUS EN DIRE PLUS ?

J’ai obtenu une carte élite pro Master en décembre 2020 lors de la compétition IFBB Fitness Mania Classic à Kladno (à côté de Prague en République Tchèque). Ce n'était vraiment pas un but pour moi de devenir pro, mais il y avait deux cartes pro à gagner chez les Master, et j'ai terminé deuxième … ! C'était une très belle compétition le top mondiale des athlètes était présent en open où j'ai concouru aussi mais sans faire de classement.

QUELS SONT TES OBJECTIFS À VENIR ?

Je me prépare pour d’éventuelles compétitions en fin d'année (en IFBB Elite Pro men’s physique). J’aimerais bien aussi m’essayer au classique physique en amateur.

LE MOT DE LA FIN POUR NOS LECTEURS ?

Le culturisme est un mode de vie et un art avant d'être un sport. Tout le monde ne peut pas devenir culturiste mais on peut s'imprégner de ses valeurs et développer les qualités qu’il initie : discipline, force de caractère, courage, persévérance, abnégation, etc ...

" J'encourage les personnes à se rapprocher de ce mode de vie sans forcément s'engager complètement car il m'a permis de m’élever dans tous les domaines de mon existence "

---

ÉVÉNEMENT SPORTIF À VENIR

Pour connaître sur les conditions de participation à l'IFBB Open Polynésie Championships 2021, veuillez prendre contact auprès des organisateurs : ifbbtahiti.secretary@gmail.com

Temoemoe FAREMIRO à l'Élite Pro Madrid 2019.

Après l'Afrique du Sud notre représentante locale Temoemoe FAREMIRO se rendra en Espagne plus précisément à Madrid pour sa seconde compétition chez les Professionnelles à savoir l'IFBB Elite Pro Madrid qui aura lieu du 18 au 20 octobre 2019. Une compétition internationale regroupant tous les athlètes professionnels de différentes catégories, et c'est chez les Bikini Fitness que notre représentante sera inscrite.

La rédaction de l'IFBB Tahiti Mag est partie à sa rencontre pour connaître ses impressions, à la veille de son départ.

IFBB Tahiti-Mag : Après l'Arnold Classic Africa qui avait eu lieu au mois de mai, parles nous de ta prochaine étape ?

Temoemoe F : Je serais du 18 au 19 octobre en Espagne, plus précisément à Madrid pour ma deuxième compétition de l'année, et je peux vous dire que je suis très motivée et hâte d'y être. J'ai pu découvrir mes faiblesses lors de ma première prestation au mois de mai en Afrique du Sud, entre ses 4 mois de préparation nous avons mis l'accent sur certaines zones de mon physique qui faisaient défauts.

Mais rien n'est acquis, il faudra travailler encore et encore pour afficher le meilleur physique qui soit le jour "J".

IFBB Tahiti-Mag : Justement, quand est-il de ta préparation ? Peux-tu nous en dire plus ?

Temoemoe F : À vrai dire, toutes mes préparations physiques sont axées uniquement sur les critères précis destinés pour les Bikini Fitness. Je dois garder une ligne sans trop m'éloigner à la catégorie demandée, et nous trouvons justement le meilleur compromis avec mon préparateur physique dans tous nos exercices, sans oublier bien sûr une diéte rigoureuse qui a toute son importance.

IFBB Tahiti-Mag : Merci Temoemoe, je te laisse le mot de la fin ?

Temoemoe F : Bien sûr, je remercie tous mes amis, fans et membres de ma famille pour leurs soutiens et encouragements. Mes sponsors et généreux donateurs pour leur confiance, et bien évidemment mon conjoint pour sa patience et compréhension dans tout ce que j'entreprends, je vous dis MAURUURU !

Rappel : "IFBB Elite Pro Madrid" aura lieu le du 18 au 19 octobre 2019. Vous pourrez suivre la compétition en cliquant sur le lien : https://ifbb.com/ifbb-tv-live-broadcasting/

IFBB ELITE PRO MADRID 2019

TEMOEMOE - F - ELITE PRO MADRID 2019

FAREMIRO T-IFBB ELITE PRO 10-09 C

FAREMIRO T-IFBB ELITE PRO 10-09 A

Esther Tofilau-Tevaga President IFBB New Zealand

The editorial staff of IFBB Tahiti Magazine was able to meet the new president of the IFBB New zealand, she gives us her feelings regarding our sport ... see her interview

- Can you tell us a little about yourself ? Work, secondary activity, marital status, etc ...

Answer - A New Zealand born single Samoan mother, grandmother and woman of influence who's a community leader and business woman with a passion to enhance lives and promote health and wellness within our communities.

- Is the IFBB President in New Zealand an easy job ?

Answer - Being a woman and a male dominaring sport of Bodybuilding is a challenging job, however I have a team who are successful in their own field which they bring to the federation the support and diverse in skills and experience to help make my job easier, as they say as a T E A M, "Together Everyone Achieves More:

- In a sports discipline exclusively composed of men, what are your feelings ?

Answer - I feel within the IFBB family there is equal opportunities for men and women not just exclusively for men, with the various classes available to compete with, which I feel is equally important to all members of the federation and for officials within our ifbb family.

- How is Bodybuilding, bikini fitness, bodyfitness, etc ... in New Zealand ?

Answer - These classes are well and alive in New Zealand, there is also a fact that we can do with more pacific females participating in these classes which is a challenge to continue to promote and try and break down the culture barriers as this is a huge area where our pacific females are natually gifted in genetics and with guidance and training can do very well on an international stage. However, its twice as harder for females expecially those who are mothers, finding that balance in work, home, children and training.

ESTHER TOFILAU

IFBB Tahiti & IFBB NZ

IFBB NZ Board Director

IFBB NEW ZEALAND

- Do you think our sport can develop in the South Pacific ?

Answer - I believe withe the help of the IFBB Body we can further develope the sport in the South Pacific. We need to aline with the main sporting government bodies in each country as most are recognise under the IOC. Like any sport, it comes in to have a good governing body to run it with workshops and local compitions and working together with other agencies to help develope and grow the sport and also to help financially which can always be the biggest barrier to overcome in the pacific regions.

- What message would you have passed ?

Answer - I'm here to enhance and inspire each individual that set a goal and know you can achieve it. Work with your local IFBB body and that is your vehicle to reach the pinical of this sport and to reach your greatest protential. Sky is the limit. God Bless.

Esther Tofilau-Tevaga

President IFBB New Zealand

PS : Interview réalisé par la rédaction de IFBB Tahiti Magazine